Летняя медитация

Подходит к концу наше короткое северное лето. Метеорологи говорят, что оно было в этом году исключительно щедрым на солнечные деньки. И мне захотелось написать статью о тех бесценных подарках природы, которые ещё можно получить в наших северных широтах под конец уходящего лета. Кстати, большинство горожан интуитивно, на каком-то очень глубинном уровне, чувствуют, что пришло самое подходящее время для подзарядки своих «подсевших» энергетических батарей и стараются именно сейчас выйти из бесконечной круговерти своей напряжённой жизни и организовать полноценный отдых.

А чтобы не только отдохнуть, но и получить бесценную пользу для своего здоровья и самочувствия, попробуйте ответить, мой уважаемый читатель, на чрезвычайно важный для этого ответственного дела вопрос — подумайте, какой именно орган является в этом деле главным и даёт эту самую пользу. Для подсказки я напомню вам, что этот орган является самым крупным органом нашего тела и обеспечивает нам надёжную защиту. Благодаря его высокой чувствительности мы не только ощущаем внешний мир, но и через многочисленные нервные рецепторы этого органа заряжаемся природной энергией.

Я не сомневаюсь, что вы совершенно верно догадались, что это наша кожа. При правильной организации летнего отдыха именно она обеспечит вам качественную энергетическую подзарядку. Когда кожа освобождается от стесняющих одежд, от всяческих барьеров, блокирующих внешние энергетические потоки, она начинает дышать всей своей поверхностью и насыщает организм природной энергией. А залогом этого процесса является умение открыться этому энергетическому потоку, который блокирован у современного человека различными напряжениями. Чтобы восстановить правильный энергообмен с природой, нам с вами прежде всего необходимо вернуться к естественной смене состояний напряжения, которых в нашей жизни предостаточно, состояниями полноценного расслабления, которых практически нет. И вот наконец-то вы можете это сделать — полностью восстановить здоровый контакт со своей энергетикой.

Вот представьте прямо сейчас, что вы безмятежно растянулись на пляже под ласковыми лучами уже нежаркого августовского солнца. Вам хорошо, лениво и безмятежно, а ваши мысли парят в безбрежном океане голубого неба. И в этот момент прекрасной телесной релаксации потянитесь всласть, лёжа на спине, как сделала бы это кошка, а затем вытяните руки и ноги в стороны, мягко поворачивайте голову вправо и влево, широко откройте рот и зевните. А дальше можно с удовольствием потянуть руки и ноги вертикально вверх, освободив от напряжения мышцы. Оказывается, это очень просто — выпустить из себя пар накопленного напряжения.

А рядом у ваших ног плещется восхитительное море, которое тоже что-то вам обещает. Оно тоже может зарядить ваши энергетические батареи самым волшебным образом. Искупавшись в морской воде, вы получите бодрящие энергетические ощущения и насытитесь великолепным природным коктейлем полезных элементов. В это время послушайте себя, доверьтесь всецело своим ощущениям. Не забывайте, что только вы знаете, что для вас хорошо. Ведь мы с вами такие разные, кому-то нравится обжигающий холод, а кто-то млеет от жара и пара, и только вы знаете, что идёт на пользу вашему здоровью.

А ещё в эти безмятежные моменты пляжного отдыха можно попробовать развить в себе наблюдательность, которая от городской жизни как бы притухает. Оглянитесь вокруг, обратите внимание на безбрежное голубое небо, как оно насыщено светом, как этот солнечный свет струится и почувствуйте, как своими флюидами он по невидимым путям проникает в вашу кожу и заряжает её своей энергией. Вы можете получить новые воистину божественные ощущения! Ведь мы с вами не только ощущаем своей кожей, но и видим, но просто забыли об этом.

Но и это ещё не всё. Завершить свой сеанс этой бесподобной природной медитации вы можете чисто человеческим способом — словом. В момент своего наивысшего пляжного умиротворения выберете себе слово, которое вызывает у вас самые положительные эмоции (имя любимого человека или просто хорошее, доброе слово) и несколько раз мысленно произнесите его, пока это вам доставляет удовольствие. Это слово станет для вас своеобразным якорем чудесного состояния физической и мозговой релаксации.

А теперь подведём итоги вашей пляжной медитации:

— Вы были в полном контакте с собой, что в природных инстанциях очень ценится;

— Вы от души подышали всей поверхностью своего тела;

— Вы прочистили свои энергетические каналы и насытили их природной энергией;

— Ваша кожа взяла на себя болезненную энергетику от подавленных негативных эмоций и освободила вас от этого нездорового балласта;

— Вы расправили свои крылья и воспарили в небесные дали своего предназначения, что почему-то в другой обстановке трудно даётся.

Ну что же, в добрый путь!

Читайте также: